Arkosueño Forte 8h 30 Comprimidos Bicapa

Arkosueño® Forte 8h libera melatonina en dos fases: Una liberación inmediata de Melatonina (1mg) para conciliar el sueño y (0,9mg) de liberación durante la noche para evitar los despertares nocturnos.

Arkosueño® Forte 8h garantiza una noche completa de sueño: los ingredientes de Arkosueño FORTE 8H se liberan a medida que son necesarios, también las plantas medicinales altamente concentradas: 1mg de melatonina + Pasiflora y Valeriana para conciliar el sueño y 0,9mg de melatonina + Amapola de California para reducir los despertares nocturnos.

*La Amapola de California y la melatonina reducen los despertares nocturnos y producen un despertar sin somnolencia.

Arkosueño Forte está indicado en personas con problemas para conciliar el sueño, que sufran despertares nocturnos, o que no se despierten con sensación de descanso.

Efecto desde la primera dosis
76 % de satisfaction**
A partir de 7 días los despertares nocturnos se reducen casi a la mitad

Tomar un 1 comprimido al día, 1 hora antes de acostarse, con un gran vaso de agua.
No recomendado en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de sus ingredientes, en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni junto con alcohol, ya que reduce la eficacia de la melatonina en la reducción del tiempo de conciliación del sueño.
Si está bajo tratamiento médico con antidepresivos, somníferos u otros sedantes, pida consejo a su medico antes de tomar este complemento alimenticio.
No superar la dosis diaria recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Mantener fuera del alcance de los niños.

Agente de carga: celulosa – Extracto de parte aérea de Amapola de California (Eschscholtzia californica Cham.) – Extracto de órganos subterráneos de Valeriana (Valeriana officinalis L.) – Antiaglomerantes: ácido esteárico, talco, estearato de magnesio, goma de celulosa reticulada – Extracto de parte aérea de Pasiflora (Passiflora incarnata L.) – Maltodextrina – Colorante concentrado de spirulina – Almidón de arroz – Melatonina – Vitamina B6. Recubrimiento del comprimido: hidroxipropilmetilcelulosa – hidroxipropilcelulosa ácido esteárico, celulosa, etilcelulosa, cerca de carnauba.

Durante el día
Respeta la luz natural, especialmente por la mañana. La hora de levantarse debe ser constante, al margen de cuántas horas hayamos dormido (levantarse tarde no compensa el haber pasado una mala noche, ya que se trata de diferentes estadios del sueño).
Evita las bebidas y los alimentos con ingredientes estimulntes (café, té, bebidas con cola, vitamina C, etc.) a partir de las 16 horas.
Practica ejercicio físico a lo largo del día para tener un cansancio sano en el momento de acostarse.
Siesta: se recomienda que no dure más de 20 minutos, para evita que afecte al sueño nocturno.
Antes de acostarse
Evita las comidas pesadas y difíciles de digerir, sobre todo en la cena. Tómate un tiempo de tranquilidad entre la cena y el momento de ir a la cama para hacer la digestión con calma.
Relájate y evita los esfuerzos intensos, físicos o intelectuales, una hora antes de acostarte.
Evita pantallas luminosas una vez acostado.
Crea un entorno favorecedor del sueño (en calma, fresco, poco iluminado y sin aparatos electrónicos próximos).
Acuéstate únicamente cuando tengas la necesidad de dormir (para ello, se pueden tener en cuenta los siguientes signos indicativos: bostezos, disminución de la capacidad de atención, sensación de cansancio…)
Por la noche
En caso de desvelo, no permanezcas en la cama dándole vueltas a los problemas o consultando la hora constantemente. Levántate y regresa a la cama cuando vuelvas a sentir la necesidad de dormir.