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En esta sección reunimos los complementos para el cabello y las uñas de Farmaes: fórmulas con biotina, zinc, selenio, hierro, vitaminas y aminoácidos azufrados, a veces con extractos vegetales, en cápsulas, comprimidos o viales bebibles. Están pensados para hombres y mujeres que quieren completar su alimentación y acompañar el cuidado diario de su melena con un complemento alimenticio y el consejo de su farmacéutico.
Qué tener en cuenta al elegir
- Nutrientes con declaración autorizada: la biotina, el zinc y el selenio contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales; el zinc y el selenio, también al de las uñas, y el cobre, a la pigmentación normal del cabello.
- La duración de la pauta: el cabello crece despacio, por eso muchas fórmulas se plantean para ciclos de unos tres meses. Revisa cuántos días cubre cada envase.
- La composición completa: algunas fórmulas incluyen melatonina, extractos vegetales o hierro. Revísala si tomas otros complementos, medicación o estás embarazada.
- El formato: cápsulas y comprimidos para una toma diaria; viales bebibles si prefieres una toma líquida.
Tipos de productos
- Cápsulas y comprimidos: combinaciones de vitaminas, minerales y aminoácidos en una toma diaria.
- Viales bebibles: fórmulas líquidas en monodosis.
- Packs de tres meses: formatos ahorro para completar un ciclo sin interrupciones.
Consulta también la sección de vitaminas para el cabello y, para el cuidado por fuera, los champús y lociones de cuidado del cabello.
Marcas destacadas
- Cantabria Labs: gama Iraltone, en cápsulas y viales.
- DS Laboratories: gama Revita, en comprimidos.
- Ducray: gama Anacaps, en cápsulas.
- Olistic: viales bebibles para hombre y para mujer.
Productos recomendados
- Revita Anticaida 90 Comprimidos (Pack 3 meses): comprimidos de DS Laboratories con biotina y zinc, que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales, además de hierro, vitamina D y melatonina. Uno al día durante tres meses.
- Revita Sod Anticaída 90 Comprimidos: fórmula con superóxido dismutasa (GliSODin®), ashwagandha, biotina, zinc, hierro y vitamina D, sin melatonina.
- Iraltone Aga Plus 60 Capsulas: cápsulas de la gama Iraltone de Cantabria Labs.
- Iraltone hair resilience booster 30 viales 15 ml: 30 viales bebibles de 15 ml de la gama Iraltone.
- Anacaps Reactiv Cabello Y Uñas Ducray Triplo 90 Capsulas: cápsulas de Ducray para el cabello y las uñas, en formato de 90 cápsulas.
- Olistic Tratamiento Anticaida for women 28 dosis de 25ml: 28 viales bebibles de 25 ml formulados para mujeres.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Si notas una caída de cabello intensa o repentina, en placas, o con picor o descamación del cuero cabelludo, consulta a tu médico o dermatólogo; tu farmacéutico te ayudará a elegir el complemento adecuado.
Preguntas frecuentes
¿Qué vitaminas y minerales intervienen en el cuidado del cabello y las uñas?
Según las declaraciones autorizadas en la Unión Europea, la biotina, el zinc y el selenio contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales; el zinc y el selenio, también al de las uñas, y el cobre, a la pigmentación normal del cabello.
¿Cuánto tiempo hay que tomar un complemento para el cabello?
El cabello crece despacio, por lo que muchas fórmulas se plantean para ciclos de unos tres meses. Sigue la pauta del envase y no superes la dosis diaria recomendada; si quieres repetir el ciclo, coméntalo con tu farmacéutico.
¿Se pueden tomar durante el embarazo o con otros complementos?
Algunas fórmulas contienen melatonina, hierro o extractos vegetales que no se recomiendan en el embarazo ni en la lactancia, o que se suman a otros complementos que ya tomas. Revisa la composición y consulta a tu médico o farmacéutico antes de empezar.
¿Cuándo hay que consultar al dermatólogo?
Si la caída es brusca, aparece en placas, se acompaña de picor, dolor o descamación del cuero cabelludo, o dura más de tres meses, conviene que la valore un médico o dermatólogo, que buscará la causa y te indicará el enfoque adecuado.