Control de Peso

En esta sección encontrarás complementos para el control de peso: ampollas bebibles, preparados en polvo y cápsulas con extractos de plantas, proteína vegetal, aminoácidos, cromo o vitaminas del grupo B. Están pensados para adultos que siguen un plan de alimentación equilibrada y actividad física y quieren acompañarlo con un complemento alimenticio, siempre con la pauta del fabricante y el consejo de su farmacéutico.

Cómo elegir un complemento para el control de peso

• Dentro de un plan global: ningún complemento sustituye una dieta variada y equilibrada ni la actividad física regular; elige el que encaje con tu rutina, no el que prometa resultados rápidos.
• La composición: hay fórmulas solo con plantas, otras con proteína vegetal y fibra y otras con micronutrientes. El cromo contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre, y las vitaminas B1, B3, B5 y B6, al metabolismo energético normal.
• La cafeína: el té verde, el café verde o el guaraná aportan cafeína. Revísalo si eres sensible a ella y evita esas fórmulas en el embarazo y la lactancia.
• La duración y el formato: algunos productos se plantean como programas de 20 o 30 días; las ampollas y el polvo se toman disueltos en agua, y las cápsulas facilitan una pauta fija.

Tipos de productos para el control de peso

• Ampollas y concentrados bebibles: extractos de plantas en formato líquido, en dosis diarias o en programas por etapas.
• Preparados en polvo: se disuelven en agua una vez al día y pueden combinar proteína vegetal, extractos de plantas y minerales.
• Cápsulas: aminoácidos, extractos vegetales, cromo o vitaminas en dosis fijas.

Marcas destacadas

• Arkopharma: gama Arkofluido, con ampollas bebibles y preparados en polvo.
• NHCO Nutrition: fórmulas con aminoácidos en cápsulas.
• Inovance: complementos en cápsulas con extractos vegetales y minerales.
• Cumlaude: línea Gynelaude, con cápsulas de toma diaria.

Productos recomendados

• Arkopharma lipopic glp-1 240 gramos: polvo para tomar una vez al día en agua, con proteína de haba, extractos vegetales y cromo, que contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre.
• NHCO AminoSatyl 60 cápsulas: péptidos PeptiSat-10AA, algarroba, aminoácidos, lactobacilos y vitaminas B1, B3, B5 y B6, que contribuyen al metabolismo energético normal. Programa de 20 días.
• Arkofluido Programa Control de Peso BIO 30 días: 30 ampollas en tres etapas de 10 días, con plantas de cultivo ecológico como diente de león, hinojo o té verde.
• Cardo Mariano Detox Arkopharma 20 Ampollas 15 Ml: ampollas bebibles con extracto de cardo mariano, romero y otras plantas, una al día antes del desayuno.
• Inovance Lipo H 20 Capsulas: cápsulas con cromo, L-carnitina, nopal y extracto de judía blanca; la caja cubre 7 días.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Si estás embarazada, das el pecho, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, consulta a tu médico o farmacéutico antes de empezar.