Cuidado hepático

En esta sección encontrarás complementos para el hígado y el bienestar digestivo: fórmulas con aminoácidos como la taurina, la cisteína o la glicina, colina, vitaminas del grupo B, zinc y selenio, y extractos de plantas tradicionales como el cardo mariano, la alcachofa, el rábano negro o el desmodium. Los hay en cápsulas y viales bebibles, para adultos que quieren completar su alimentación con el consejo de su farmacéutico.

Qué tener en cuenta al elegir

• Los nutrientes con declaración autorizada: el zinc y el selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo, y la colina y las vitaminas B6, B9 y B12, al metabolismo normal de la homocisteína.
• Los extractos de plantas: el cardo mariano, la alcachofa o el rábano negro son ingredientes tradicionales, pero no tienen una declaración de propiedades saludables autorizada.
• El formato y la pauta: cápsulas para una toma diaria o viales bebibles; revisa cuántos días cubre cada envase.
• Precauciones: algunas plantas no se recomiendan si tienes cálculos biliares, una enfermedad del hígado, estás embarazada o tomas medicación.

Tipos de productos

• Cápsulas con aminoácidos y micronutrientes: taurina, cisteína, glutatión, colina o SAMe, con vitaminas y minerales.
• Viales con extractos vegetales: combinaciones de rábano negro, alcachofa, cardo mariano y desmodium.
• Sobres con fibra: fórmulas con psyllium y otras fibras vegetales.

Para molestias digestivas, consulta también la sección de digestión.

Marcas destacadas

• Nutergia: fórmulas de micronutrición como Ergytaurina Detox y Ergyslim.
• Soria Natural: Cyrasil Plus, en viales bebibles.
• NPRO: RegenHepat, en cápsulas veganas.

Productos recomendados

• Ergytaurina Detox 60 Capsulas: taurina, L-cisteína, glicina, glutatión y extractos de rábano negro y mijo, con zinc, selenio y vitaminas B6 y B9; el zinc y el selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• Cyrasil Plus 15 viales 10 ml: viales con jugo de rábano negro, extractos de alcachofa, cardo mariano y desmodium, zinc y lecitina de soja.
• Npro regenhepat 120 capsulas: SAMe, NAC, TMG, glicina y colina con vitaminas del grupo B, zinc, selenio y extractos vegetales; la colina y las vitaminas B6, B9 y B12 contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína.
• Nutergia Ergyslim 30 Sobres: sobres con psyllium, fibra de acacia, espirulina y clorela, con magnesio y cromo; el cromo contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Si tienes una enfermedad del hígado o de la vesícula, estás embarazada o tomas medicación, consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar complementos con plantas.