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En esta sección encontrarás cremas de masaje muscular, geles y sprays de efecto frío o calor, y baños para manos y pies. Son cosméticos formulados con árnica, caléndula, mentol, capsicum o aceites esenciales, pensados para personas que hacen deporte, que pasan muchas horas en la misma postura o que simplemente quieren acompañar el masaje con una textura agradable.
Cómo elegir una crema o gel de masaje
- Efecto frío o calor: el mentol aporta una sensación refrescante, muy agradable después del ejercicio; el capsicum y otros activos dan sensación de calor, habitual en masajes antes de la actividad.
- La textura: los geles se absorben rápido y no dejan sensación grasa; las cremas facilitan un masaje más largo; el spray permite aplicar sin tocar la zona.
- La piel: aplícalos solo sobre piel sana e intacta. Si tu piel es sensible, prueba antes en una zona pequeña y evita las fórmulas con mucho mentol o capsicum.
Tipos de productos
- Geles y cremas de masaje: con árnica, caléndula, hipérico o aceites esenciales, en tubos de distintos tamaños.
- Sprays de efecto frío: aplicación rápida, práctica para llevar en la bolsa de deporte.
- Baños para manos y pies: sales y extractos vegetales que se disuelven en agua caliente.
Para el cuidado de las articulaciones desde dentro, consulta también articulaciones y colágeno.
Marcas destacadas
- Fisiocrem: geles y spray de masaje con árnica, caléndula, hipérico y melaleuca.
- Terpenic: fórmulas con aceites esenciales y extractos vegetales.
- Almirall: crema de masaje Physiorelax.
- Soria Natural: crema Cannabisor con mentol y extractos vegetales.
- Viñas: baño termal de manos y pies Pan Reumol.
Productos recomendados
- Fisiocrem Spray Active Ice 150 Ml: spray de efecto frío con árnica, caléndula, hipérico y melaleuca.
- Fisiocrem Gel Active 60 Ml: gel de masaje con los mismos extractos, que no mancha la ropa; de dos a tres aplicaciones al día.
- Terpenic Capsicum 1 Envase 100 Ml: gel con extracto de capsicum y aceites esenciales de enebro, menta, clavo y albahaca, con sensación de calor.
- Physiorelax Forte 75 Ml: crema de masaje con árnica y efecto calor-frío.
- Cannabisor 1 Envase 60 Ml: crema con mentol, árnica, harpagofito y cannabidiol.
- Pan Reumol (Baño De Manos) 200 Ml: baño de manos y pies con sulfato de magnesio y extractos de tila, caléndula y manzanilla.
Estos productos son cosméticos de uso externo: no los apliques en heridas, mucosas ni cerca de los ojos, y lávate las manos después. Si el dolor es intenso, aparece tras un golpe o una caída, se acompaña de hinchazón o dura más de unos días, consulta a tu médico o farmacéutico.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el efecto frío y el efecto calor?
El efecto frío, normalmente con mentol, da una sensación refrescante que resulta agradable después del ejercicio o al final del día. El efecto calor, con activos como el capsicum, aporta sensación de calidez y suele usarse en masajes antes de la actividad. Elige según la sensación que prefieras.
¿Cómo se aplican las cremas de masaje?
Aplica una pequeña cantidad sobre la piel limpia e intacta y masajea hasta que se absorba, normalmente de dos a tres veces al día según el fabricante. No las uses en heridas, mucosas ni piel irritada, evita el contacto con los ojos y lávate las manos después.
¿Estas cremas son medicamentos?
No. Los productos de esta sección son cosméticos de masaje y no tienen indicación terapéutica. Si necesitas un tratamiento para el dolor, pregunta a tu farmacéutico por los medicamentos sin receta adecuados y lee siempre sus instrucciones.
¿Cuándo conviene consultar al médico?
Si el dolor es intenso, aparece tras una caída o un golpe fuerte, se acompaña de hinchazón, moratón extenso o dificultad para mover la zona, o no mejora en unos días. También si tienes hormigueo o pérdida de fuerza.
