Memoria

En esta sección reunimos complementos para la memoria y la función cerebral: complementos alimenticios con nutrientes como el omega-3 DHA, en perlas de distintas concentraciones y formatos, y fórmulas con extractos vegetales, aminoácidos y vitaminas. Son opciones para adultos, estudiantes y personas mayores que quieren completar su dieta, y también hay perlas masticables pensadas para niños desde 3 años.

Qué tener en cuenta al elegir

• La cantidad de DHA: El DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro; el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA. Comprueba cuánto aporta cada perla.
• Otros nutrientes: el zinc, el hierro y el yodo contribuyen a la función cognitiva normal, y las vitaminas B6 y B12, al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• El formato: perlas estándar, perlas pequeñas fáciles de tragar o masticables con sabor.
• El origen del omega-3: aceite de pescado o de algas, una alternativa para quien no toma productos de origen animal. Algunos fabricantes indican sellos de pureza como IFOS.

Tipos de productos

• Omega-3 DHA en perlas: de 400 a 1.000 mg de DHA por perla, en envases de uno a tres meses.
• DHA masticable: perlas con sabor que se pueden masticar, tragar o abrir.
• Fórmulas combinadas: extractos vegetales, aminoácidos y vitaminas; revisa en cada ficha la composición y la cantidad por dosis.

Productos recomendados

La gama de omega-3 de Nua Biologicals ofrece varias concentraciones de DHA de anchoveta:

• Nua Dha 400 Mg 90 Perlas Omega 3 DHA: 400 mg de DHA en una perla de menor tamaño, para quien tiene dificultad para tragar.
• Nua Dha 1000 Mg 30 Perlas: 1.000 mg de DHA por perla, en formato de un mes.
• Nua Dha 1000 Mg 90 PERLAS: la misma perla de 1.000 mg de DHA en formato de tres meses.
• Nua Dha 500 Sabor Limon 60 Perlas Masticables: 500 mg de DHA por perla con sabor a limón, para adultos y niños desde 3 años.

El DHA también contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales: tienes más opciones en Salud ocular. Si buscas apoyo para el día a día, visita Cansancio y fatiga y Descanso y sueño.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria expresamente recomendada. Si los olvidos son frecuentes, van a más o afectan a tu vida diaria, consulta a tu médico.