Menopausia

En esta sección reunimos complementos para la menopausia y productos de cuidado íntimo pensados para acompañar a la mujer en esta etapa, desde la perimenopausia en adelante. Encontrarás complementos alimenticios con vitaminas, minerales y extractos vegetales, en cápsulas o comprimidos, y cuidados íntimos como geles de higiene e hidratantes vaginales.

Qué tener en cuenta al elegir

• Con o sin fitoestrógenos: algunas fórmulas incluyen extractos como la soja o el lúpulo y otras prescinden de ellos. Si tienes antecedentes de cáncer de mama o sigues un tratamiento hormonal, consulta a tu médico antes de tomarlos.
• Los nutrientes: la vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal, y el calcio y la vitamina D contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Tienes más opciones en mantenimiento de huesos y músculos.
• El momento de uso: hay fórmulas para el día y otras para tomar por la noche; revisa la pauta de cada producto.
• El cuidado íntimo: con la bajada de estrógenos es frecuente notar sequedad en la zona íntima. Los hidratantes vaginales y los geles de higiene suaves forman parte del cuidado diario; encontrarás más en cuidado íntimo.

Tipos de productos para la menopausia

• Complementos de uso diario: cápsulas o comprimidos con vitaminas, minerales y extractos de plantas, con o sin fitoestrógenos.
• Fórmulas de noche: complementos para tomar antes de acostarse, algunos con melatonina.
• Cuidado íntimo: hidratantes vaginales no hormonales y geles de higiene íntima.

Marcas destacadas

• Nutergia: laboratorio de micronutrición con la gama Ergyfem para la mujer.
• Cumlaude Lab: laboratorio especializado en cuidado íntimo femenino y complementos para la mujer, con las gamas Gynelaude y Serotogyn.
• Laboratorio Lescuyer: laboratorio francés de complementos alimenticios, con Harmoline SF.

Productos recomendados

• Ergyfem Bienestar 60 Capsulas: salvia, lúpulo, GABA, vitaminas del grupo B y minerales. La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal.
• ERGYFEM EQUILIBRIO 60 CAPSULAS: fórmula sin fitoestrógenos ni soja, con azafrán, polen, diente de león, vitaminas y minerales.
• Harmoline SF 60 Cápsulas: cápsulas sin fitohormonas para mujeres a partir de 45 años.
• Serotogyn Nocta 30 Capsulas x2 Pack Promoción: fórmula de noche con melatonina, lúpulo, L-triptófano, GABA, magnesio y vitaminas B6 y D, en pack de dos envases.
• Cumlaude Gel Hidratante Interno 6 ampollas: gel hidratante vaginal no hormonal en monodosis.
• Cumlaude Lab: Gynelaude Higiene Intima Clx 500ml: gel limpiador íntimo en formato de 500 ml.
• Vecti-seren Nutergia Stress Emocional 60 capsulas: L-triptófano, rodiola, magnesio y vitaminas. La vitamina B6, la vitamina C y el magnesio contribuyen a la función psicológica normal.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Cada mujer vive la menopausia de forma distinta: si las molestias afectan a tu día a día, consulta a tu médico o ginecólogo, y a tu farmacéutico para elegir el complemento adecuado.