Protección Solar Corporal

Aquí tienes algunos consejos para proteger tu piel del sol en todo tu cuerpo:

• Usa un protector solar con un FPS de al menos 30. Asegúrate de elegir uno que sea resistente al agua y que tenga protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
• Aplícate el protector solar al menos 15 minutos antes de exponerte al sol para que tenga tiempo de absorberse en la piel. Vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.
• Usa ropa protectora, como camisetas de manga larga, pantalones largos, sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger tu piel del sol.
• Busca sombras o crea la tuya propia. Si estás en la playa o en la piscina, utiliza sombrillas o carpas para protegerte del sol.
• Evita exponerte al sol durante las horas pico, que son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
• Si tienes la piel sensible, busca protectores solares formulados especialmente para pieles sensibles.
• Si tienes acné o piel grasa, busca protectores solares no comedogénicos que no obstruyan los poros.
• Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y ayudar a prevenir la deshidratación por la exposición al sol.

Recuerda que proteger tu piel del sol es importante para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel. Asegúrate de tomar medidas para proteger tu piel cada vez que te expongas al sol.