Proteínas y Vitaminas

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En proteínas y vitaminas encontrarás complementos alimenticios con proteína de origen lácteo: proteína de lactosuero hidrolizada en polvo, enriquecida con vitaminas y zinc, y lactoferrina en cápsulas. Están pensados para adultos que quieren completar su ingesta de proteínas o añadir a su alimentación una proteína concreta, siempre dentro de una dieta variada y equilibrada.

Qué tener en cuenta al elegir

  • La cantidad por toma: la proteína en polvo aporta varios gramos por cacito; las cápsulas de lactoferrina, unos cientos de miligramos.
  • El origen: ambos productos proceden de la leche; no son adecuados si tienes alergia a la proteína de la leche de vaca.
  • Cómo se toma: el polvo se mezcla con agua o bebida vegetal; la cápsula se toma con agua, lejos de las comidas si así lo indica el fabricante.

Productos disponibles

De Nutergia tienes Ergyprotein Proteina 100% natural 1 kg: proteína de lactosuero hidrolizada (90 %) con glutamina, vitaminas A, B, C y E y zinc, de sabor neutro, en tomas de 30 g. Las proteínas contribuyen a conservar y aumentar la masa muscular. De NPro, Npro Lactoferrina 60 Capsulas de Npro: 200 mg de lactoferrina de leche de vacas de pasto por cápsula, una al día. Contiene proteínas de la leche. Para multivitamínicos, visita la sección de Vitaminas.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. No superes la dosis diaria recomendada y, si estás embarazada, das el pecho, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, consulta a tu médico o farmacéutico antes de empezar.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la proteína de suero?

Es una forma cómoda de completar la ingesta de proteínas cuando la dieta no llega a cubrirla. Las proteínas contribuyen a conservar y aumentar la masa muscular y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. No sustituye a las comidas ni a una dieta equilibrada.

¿Qué es la lactoferrina?

Es una proteína presente de forma natural en la leche, sobre todo en el calostro. En complementos se presenta purificada en cápsulas. No tiene declaraciones de salud autorizadas en la Unión Europea, por lo que se describe por su composición y cantidad por cápsula.

¿Puedo tomarlas si tengo intolerancia a la lactosa?

Depende del producto y de tu tolerancia: algunos ingredientes se declaran libres de lactosa, pero siguen conteniendo proteínas de la leche. Si tienes alergia a la proteína de la leche no son adecuados. Consulta la etiqueta y a tu farmacéutico.